quarta-feira, 26 de setembro de 2012




"Quando quiser sentir maior bem-estar físico e espiritual, inspire profundamente e, ao expirar, afaste todos os seus pensamentos. Observe atentamente seus pensamentos e sentimentos. Observe-os, sem julgar. Observe como eles vem e como eles vão. A maior parte dos pensamentos, até aqueles mais persistentes, podem ser gentilmente afastados."

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